Khóa Học Video Online Tự Học Zumba Cơ Bản Tại Nhà - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC

Đặc điểm nổi bật

Bạn nhận được giá trị gì? – Về kiến thức: + Hiểu được những kiến thức cơ bản nhất về bộ Zumba Fitness qua bốn phong cách nhảy là Cumbia, Merengue, Reggaeton, Salsa như: Cách phối hợp chân – hông – kết hợp khuỷu tay trong khi học. + Học viên nắm được lộ trình và cách thức tự tập luyện tại nhà hiệu quả. – Về kĩ năng: + Biết cách phát hiện những lỗi sai trong kĩ thuật nhảy và cách sửa đổi khắc phục nhanh chóng, đơn giản. + Biết tự nhảy những bài nhảy Zumba cấp độ cơ bản theo phong cách Latin nóng bỏng, sôi động, hào hứng. + Biết cách khởi động trước khi tập và thư giãn cơ sau các buổi tập luyện. + Thực hành bốn phong cách trên đúng kĩ thuật từ căn bản vững chắc, các bước di chuyển từ cấp độ đơn giản nhất của Zumba. – Về tinh thần, thể chất: Tập Zumba đem lại những lợi ích tuyệt vời như: + Tăng cường sự tự tin, cải thiện tâm trạng. + Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch cho người học. + Giảm mệt mỏi, căng thẳng hữu hiệu giúp người học cảm thấy yêu đời hơn thông qua âm nhạc và vận động. + Giúp giảm cân, tiêu hao calo và đốt cháy mỡ thừa từ đó cải thiện vóc dáng giúp người học tự tin hơn miệng.

Địa chỉ sử dụng

Truy cập Web : https://tmdt.vmcvietnam.org/Số 116 Trần Vỹ, Phố Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Thời hạn sử dụng

30 ngày kể từ ngày nhận mã voucher